आइपिएलमा कोलकता र दिल्लीको जित

३ बैशाख, भारत – आइपिएल अन्तरगत हिजो भएका खेलहरुमा कोलकता नाइटराइडर्स र दिल्ली डेयरडेभिल्सले जित हात पारेका छन् । कोलकताको इडेन गार्डेनमा सनराइजर हैदरावाद विरुद्ध हिजो भएको पहिलो खेलमा टस हारेर पहिले व्याटिङ गरेको कोलकताले निर्धारित २० ओभरमा ६ विकेट गुमाएर १७२ रन बनाएको थियो । उसका लागि रोविन उथप्पाले ६८ रन बनाए भने मनिष

हिड्नुका १२ फाइदा यस प्रकार छन्

स्वास्थ्यका लागि हिडाईंका धेरै फाइदा छन् । यो एरोबिक अभ्यास हो । टेनेसी विश्वविद्यालयले गरेको अध्ययनमा पनि नहिड्नेभन्दा हिड्नेको शरीरमा बोसो कम भएको पाइएको थियो । हिड्दा शरीरमा रगत जम्न पाउँदैंन र मुटु रोग पनि लाग्न पाउँदैंन । यसका  के–के फाइदा छन् १. रगत सन्चालनमा वृद्धि गर्छ : हिड्नाले रक्तचाप न्युन हुन सहयोग गर्छ र मुटुको

शिवपुरीधाम धनगढी कैलाली

मानसिक तनाव घटाउने यी ७ तरिका पढ्नुहोस्

डा.कपीलदेव उपाध्याय, वरिष्ठ मनोचिकित्सक १‍‍. काम गर्ने राम्रो वातावरण : राम्रो काम गर्नका लागि काम गर्ने वातावरण राम्रो हुनुपर्छ । राम्रो वातावरण छैन भने मनमा काम गरौं भन्ने उत्साह हुँदैन । काम गर्ने जोस जाँगर चल्दैन । त्यसकारण अफिसमा काम गर्ने राम्रो वातावरण बनाउनुपर्ने हुन्छ । टिमवर्क भएकाले सबै स्टाफहरुले काम गर्ने राम्रो वातावरण बनाउन

डाेटीमा असिना पानी

   

कागेश्वरी मनोहरा नपामा राप्रपा भित्र उम्मेदवारीको होड चल्दै

२० चैत, काठमाण्डौँ – सरकारले बैशाख ३१ गतेका लागि तोकिएको स्थानीय निर्वाचन घोषणा गरे संगै स्थानीय निर्वाचनका लागि विभिन्न पदमा उम्मेदवारी दावीको क्रम बढिरहेको छ । काठमाण्डौँमा क्षेत्र नं. २ बाट पनि स्थानीय तहको निर्वाचनमा राप्रपाका नेताहरूले उम्मेदवारी दाबी गर्न थालेका छन् । कागेश्वरी मनोहरा नगरपालिकामा नगर मेयरका लागि मनि शिंखडा र शम्भु थापा बिच

नयाँ शक्तिका कार्यकर्ता र प्रहरीबिच झडप

२० चैत, काठमाडौं – नयाँ शक्ति पार्टीका अध्यक्ष तथा पूर्व प्रधानमन्त्री डा बाबुराम भट्टराई सहितका नेता कार्यकर्तालाई प्रहरीले पक्राउ गरेको छ । निर्वाचन आयोग घेर्न गएका उनीहरुलाई प्रहरीले प्रकाउ गरेको हो । नयाँ शक्तिका कार्यकर्ताहरुले प्रहरीको सुरक्षा घेरा तोडेकाले बल प्रयोग गरेको थियो । प्रहरीले बल प्रयोग गर्दा केही नेता कार्यकर्ता सामान्य घाइते भएका छन्

विरोध प्रदर्शन गर्न पुगेका राप्रपाका कार्यकर्ता र प्रहरीबीच झडप

विरोध प्रदर्शन गर्न पुगेका राप्रपाका कार्यकर्ता र प्रहरीबीच झडप

केन्यामाथि नेपालको शानदार जित

केन्यामाथि नेपालको शानदार जित