सोप प्राय बिहे तथा अन्य कार्यक्रमहरुमा खानका निम्ति राखिएको हुन्छ । हामी सोप प्राय खाना खाइसकेपछि खाने गर्छौं । हामी यसलाई थोरै मात्रामा मात्रै प्रयोग गर्ने गर्छौं । यसको त्यस्तो स्वादिलो स्वाद नहुने भएतापनि हामी यसलाई प्राय प्रयोग गरिरहेका हुन्छौं ।
यसलाई हामी प्राय मुखको गन्ध हटाउन प्रयोग गर्ने गर्छौं । तर सोपले हाम्रो स्वास्थ्यलाई निकै फाइदा पुर्याईरहेको हुन्छ । जुन कुराको हामीलाई ख्याल हुदैन ।
खाना खाइसकेपछि सोप खानाले हाम्रो शरीरमा पुग्ने फाइदाहरु यस प्रकार छन् .
१० चिनी वा मिश्रीसित मिलाएर सोप खाने गरेमा कब्जियतको समस्या हुदैन ।
२० सौप तथा मिश्रीको चुर्णलाई मनतातो पानीसित दैनिक सेवन गरेमा आँखाको दृस्टी बढ्ने गर्छ । यसले गर्दा आँखा तेजिलो हुन्छ ।
३० पखाला लागेको समस्यामा सोपलाई बेलको गुदीसित विहान बेलुकी चपाएको खण्डमा अर्जीर्ण कम हुनुका साथै पखाला थामिने गर्छ ।
४० खोकी लागेको समयमा सोपको साथमा मह मिलाएर खाएमा खोकीको समस्या क्रमश हटेर जान्छ ।
५० खाना पछि सोप खानाले खाना राम्ररी पच्छ । सौपलाई जिरा तथा कालो मरीचसित मिलाएर चूर्ण बनाई मनतातो पानीसित खाएमा यसले राम्रो पाचकको रुपमा काम गर्छ ।
६० भुटेको सोपलाई चपाएर खाएमा यसले पेट सम्बन्धि समस्या नाश गर्नुका साथै पेटको दुखाई कम गर्न मद्दत गर्छ ।
७० पेटबाट अमिलो पानी वा अमिलो डकार आएमा पनि सौपको सेवन लाभदायक मानिन्छ । थोरै सोपलाई पानीमा उमालेर त्यसमा मिश्री मिसाएर सेवन गरेमा यो समस्या तुरुन्तै कम भएर जान्छ ।
८० घाटी बसेमा होस् वा घाँटी पाछिएमा । सौपलाई चपाएर खानाले बसेको घाँटी खुल्नुका साथै घाँटीको समस्या हटेर जान्छ ।
९० दैनिक रुपमा सोपलाूई चपाएर खानाले छालामा समेत चमक आउँछ ।
१०० हात तथा खुट्टा झमभाएमा वा हात खुट्टा पोल्ने समस्या भएमा पनि सोप र धनियालाई बराबर मात्रामा मिलाएर त्यसको मिश्रण बनाएर मिश्री पानीसित खानाले पनि हातखुट्टा पोल्न समस्या वस्तारै कम भएर जान्छ ।